Editoriale

Benvenuti, e bentornati, a questo secondo appuntamento con HOMEWELLNESS.

Coerente con la sua missione, questo “numero due” prosegue il suo viaggio esplorativo nell’abitare e nel vivere il wellness, cercando di definirne i contorni e le sfumature.
Le vacanze sono finite ed è tempo di buoni propositi, di imboccare la strada che conduce a uno stile di vita più salutare. Il primo passo da compiere – non solo metaforicamente – potrebbe essere un’attività aerobica tanto naturale quanto benefica, alla portata di tutti: correre e camminare.

Lo si può fare dappertutto, a un intensità, e per una durata, commisurate alle proprie condizioni fisiche. Venti minuti al giorno di jogging, quattro o cinque volte alla settimana, sono sufficienti per assaporare, in breve tempo, gli effetti positivi dell’attività motoria.

A chi non ama correre all’aperto, o non trova il tempo per farlo, proponiamo il tapis roulant, attrezzo presente in tutti i fitness club e sempre più diffuso in ambito domestico. Ma attenzione: prima e dopo l’allenamento è bene svolgere esercizi di allungamento muscolare. Proprio lo stretching, corollario di ogni tipologia di attività motoria, è il protagonista di un altro articolo.

Chi persegue uno stile di vita wellness troverà interessanti anche le soluzioni abitative che proponiamo in questo numero: l’architettura del benessere nelle opere del maestro giapponese Kengo Kuma, la raffinata armonia nella casa di Diego Dalla Palma, la palestra con area Spa nell’abitazione dei fratelli Inzaghi. 

E ancora, per soddisfare il desiderio di relax senza uscire di casa, ecco alcuni utili suggerimenti su come progettare una sauna in bagno oppure scegliere un’attrezzata cabina doccia multifunzione.

Sfogliando le pagine di questa seconda edizione troverete altri interessanti argomenti legati al wellness tra i quali, solo per citarne alcuni, soluzioni stilistiche e funzionali per il bagno, le nuove frontiere del giardino bioenergetico e la domotica per una casa al tuo servizio.

Non resta altro che voltar pagina e scoprire le molteplici strade che conducono al benessere.
Buona lettura!

Trend

Zoom: Muoversi fa bene, lo dice la scienza

Fare regolarmente attività fisica migliora e allunga la vita

Il design? È l’essenza di un oggetto

Progettare intorno al corpo umano per rendere piacevole l’attività fisica: la parola al designer Alberto Del Biondi

Stile libero

Per chi desidera allenarsi senza rinunciare alla tecnologia e all’estetica. Accessori utili, belli e soprattutto di design.

Training

Il fitness è di casa

Suggerimenti per allestire una palestra in ambito domestico 

Corri che ti passa

 La pratica del  footing è sempre più diffusa: qualche suggerimento utile per ottenere il massimo da questa disciplina

 Allungate la vita con lo stretching

Svolto regolarmente migliora l’efficienza funzionale del corpo e la sensazione di benessere che ne deriva

 Equipaggiati alla meta

Attrezzarsi al meglio per praticare corsa e stretching

Vivere (bene) di corsa

Sicuri, robusti, efficaci e tecnologici: in rassegna i tapis roulant di ultima generazione

 Un corpo nuovo con la Tecnica Alexander

Il metodo elaborato più di un secolo fa assicura grandi benefici in termine di salute e benessere.

 

Living

Kengo Kuma e l’arte del progettare

Esiste un modo di progettare e costruire in perfetta armonia con l’ambiente?
La risposta è in queste abitazioni, opere di un maestro dell’architettura giapponese

 Benvenuti a casa mia

Il celebre esperto di immagine ci apre le porte della sua abitazione milanese, svelando uno stile che rispecchia il suo spirito, il suo gusto e il suo desiderio di felicità

 Il wellness scende in campo

Gusto raffinato e benessere a tutto tondo  per la casa della famiglia Inzaghi e dei noti fratelli calciatori

 Loft con piscina

Una tessitura dismessa, nel centro di Busto Arsizio, è la scenografia d’eccezione per un progetto di gusto contemporaneo

 

Spa

 Rivitalizzanti bollicine

L’acqua è un’insostituibile fonte di benessere, uno strumento al servizio del relax e della salute.
Oggi i benefici e il piacere dell’idromassaggio sono alla portata di tutti

 Vapore e dintorni

Il bagno turco, al pari della sauna, si sta diffondendo anche in ambito domestico come prezioso momento di relax

 Casa benessere

Con qualche accessorio ad hoc, il bagno turco e i suoi dintorni possono trasformarsi in un piccolo tempio del benessere domestico.

 Sei bagni per una sauna

Per creare il proprio angolo di “benessere privato” non sono indispensabili grandi spazi.
Basta un buon progetto per realizzare un’autentica Spa residenziale

 Il bagno, questione di stile

Due progetti agli antipodi, caratterizzati dal sobrio minimalismo e dall’eccentrico uso di forme e colori, ma accomunati da originalità e gusto contemporaneo.

 In principio era la doccia…

Avveniristiche cabine fungono da piccola Spa domestica, capace di declinare l’elemento acqua in rivitalizzanti getti, avvolgenti cascate e rilassante vapore

 

Outdoor

Quattro passi nel benessere

Gli effetti positivi del verde sono noti, ma non tutti sanno che sono addirittura misurabili e in grado di contrastare specifiche patologie. Alla scoperta del giardino bioenergetico

 Nuove prospettive per il giardino

L’odierno spazio verde non è più luogo intimo e privato “abitato” esclusivamente da piante e vegetazione. Si arricchisce di nuovi elementi e funzionalità

 

Style

La casa che ti vizia

Un solo gesto per accendere le luci, attivare il riscaldamento o diffondere un po’ di musica. In una  parola “domotica”, l’automazione  più semplice e accessibile di quanto si possa credere

Casa, dolce casa

La psicologia ambientale fornisce interessanti suggerimenti per vivere al meglio la propria abitazione